新冠肺炎的處理 — 物理治療建議

病菌肆虐,或許你或你身邊的人最近被診斷出感染了新冠肺炎。 藉此,我想從過去兩年一直在處理這個問題的南非同事那裡,分享一些實用的建議。
我們需要鞏固我們的免疫系統來幫助對抗病毒。通過休息、呼吸可以為我們的身體提供更多氧氣並保持身體水分。

Pacy透過孕婦普拉提,提高核心力量、柔韌性和平衡性的故事

我是一名香港人,在我青年期已被診斷出髖關節發育不良,導致臀部會出現痛楚及跛行。因此我曾找過至少八位物理治療師診治,但都僅暫時舒緩痛楚。當我在2016年生了第一個小朋友之後,我情況惡化,不只是臀部肌肉僵硬,更出現膝頭痛及腳痙攣,腳肌肉無力導致我一個月不能行走。儘管之後我透過密集式

骨盆功能障礙:懷孕改變你的姿勢並引致痛楚

Young pregnant female rubbing her back to relieve pains. Staying in her warm and cozy home spending last weeks of pregnancy.

孕育一個小生命絕不容易,懷孕對你的身體產生很多影響,並且改變你姿勢和生物力學。 每個人的狀況不同,有些人在懷孕期間便感受到影響,有些則在懷孕後,更有些人在生產多年後留下間歇性的小毛病。