Category: Women’s Health

Pacy透過孕婦普拉提，提高核心力量、柔韌性和平衡性的故事

我是一名香港人，在我青年期已被診斷出髖關節發育不良，導致臀部會出現痛楚及跛行。因此我曾找過至少八位物理治療師診治，但都僅暫時舒緩痛楚。當我在2016年生了第一個小朋友之後，我情況惡化，不只是臀部肌肉僵硬，更出現膝頭痛及腳痙攣，腳肌肉無力導致我一個月不能行走。儘管之後我透過密集式

骨盆功能障礙：懷孕改變你的姿勢並引致痛楚

Young pregnant female rubbing her back to relieve pains. Staying in her warm and cozy home spending last weeks of pregnancy.

孕育一個小生命絕不容易，懷孕對你的身體產生很多影響，並且改變你姿勢和生物力學。 每個人的狀況不同，有些人在懷孕期間便感受到影響，有些則在懷孕後，更有些人在生產多年後留下間歇性的小毛病。