母乳餵養所致的疼痛 – 乳腺炎及產後物理治療

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乳腺炎是一種導致女性乳房發炎和疼痛的病症。通常於母乳餵養的女性中最為常見,多為分娩後的前三個月發生。

症狀

• 乳房上的紅腫區域可能會發燙或觸痛
• 乳房產生腫塊或乳房變硬
• 乳頭溢液可能含有血跡
• 出現類似流感的症狀,例如高溫、發燒和疲倦
• 在母乳餵養時乳房持續灼痛

成因
在母乳餵養的女性中,通常是由於乳房內的乳汁積聚無法排出,也稱為母乳淤滯。這可能是由於:

• 嬰兒未能正確吸吮乳房
• 嬰兒有吸吮問題
• 稀疏或不持續哺乳
• 若乳房未在哺乳期間完全排空,其中1條乳管可能便會阻塞,造成乳汁回堵,女性可能因乳頭受損受到感染而感染乳腺炎

治療乳腺炎
當你患有乳腺炎時,不用擔心你仍可以繼續餵養你的寶寶,因為此舉可以幫助消除發炎。哺乳後可以用手擠出剩餘的母乳,及在兩次哺乳之間擠出母乳。此舉有助患有乳腺炎母親疏通乳腺,醫生通常會開一個療程的抗生素以控制感染情況。

乳腺炎也可以透過居家療法改善:

• 充分休息並保持充足的水分
• 使用非處方止痛藥,如撲熱息痛或布洛芬,以減輕任何疼痛或發燒症狀
• 避免穿著緊身衣物 – 包括胸罩,直到症狀出現好轉
• 將一塊浸有溫水(敷布)放在乳房上以幫助緩解疼痛 – 溫水淋浴或泡澡也可能對你有幫助

物理療法

一旦由全科醫生篩選以確保在需要時需使用的藥物,物理療法可以提供幫助。患者通常會在3-6個療程內感覺症狀有所緩解。治療可能涉及:

• 關於母乳餵養姿勢的建議
• 關於將乳房排空的哺乳建議
• 按摩以清除乳房及淋巴中的堵塞物
• 超聲波
• 肌能系貼紮以疏通堵塞

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